6招应对宝宝厌食

沈阳汽车网 2019-04-21

6招应对宝宝厌食

父母们首先要找出宝宝厌食的原因,帮助宝宝养成良好的进食习惯。

1.腹部按摩宝宝胃肠消化功能弱,容易发生肠胀气。适当的腹部按摩可以促进宝宝肠蠕动,有助于消化。具体步骤:宝宝进食1小时以后,让宝宝仰卧躺下;手指蘸少量宝宝油抹在宝宝肚子上做润滑;右手并拢,以肚脐为中心,用4个手指的指腹按在宝宝的腹部,并按顺时针方向,来回画圈100次左右。

2.补充益生菌宝宝容易发生肠道菌群的紊乱,适量给宝宝补充益生菌,有助于肠道对食物的消化吸收,以维持正常的运动,从而增进食欲。

3.少吃多餐对食欲不佳的宝宝不要勉强。每次进食的量变少了,那就适当增加一两顿午间餐,尽量保证每天的总量就可以。

4.准备清火营养粥宝宝开始长牙时,咀嚼能力尚弱。熬一些健脾的粥给宝宝吃,可以营养、训练两不误。如绿豆百合粥、红豆薏米粥等。

5.餐前2小时不吃零食适度的饥饿感可以让宝宝食欲增强,餐前2小时内不要给宝宝吃零食、喝果汁,哪怕是两块小饼干,也会大大影响宝宝的食欲。要知道,“饥饿”是最好的下饭菜。

6.食物补锌宝宝出汗易导致锌元素的流失,缺锌会引起厌食。可为宝宝补充一些含锌量高的食物,如把杏仁、莲子一类的干果磨成粉,做成辅食给宝宝食用。缺锌情况严重的宝宝,也可适当服用一些补锌的保健品。